MANFAAT DAN AKIBAT DARI KAFEIN

Kafein adalah senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dan berasa pahit yang bekerja sebagai obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan. Dalam keadaan murni, kafein berbentuk bubuk kristal berwarna putih.

Untuk sebagian orang kafein adalah zat yang dapat membantu kita untuk menghilangkan kantuk. Namun terdapat fakta-fakta lain dari kafein, yaitu :

(1) Kafein membantu performa saat berolahraga

kafein dapat membantu mendorong kekuatan dan daya tahan saat melakukan olahraga, sehingga dapat tahan lebih lama dan lebih keras.

(2) kafein meningkatkan fokus dan kewaspadaan tetapi dapat pula menyebabkan sakit kepala dan emosi

(3) Semakin bagus kinerjanya apabila dikonsumsi sedikit

(4) Kafein bisa meningkatkan penyebab kematian

Kafein bisa mengganggu sistem saraf, detak jantung dan tekanan darah apabila anda mengkonsumsinya terlalu banyak

(5) kafein pada kopi lebih tinggi daripada teh dan cola

sumber :
http://id.wikipedia.org/wiki/Kafeina